高血压人群可以打羽毛球吗？高血压人群可以游泳吗？
2023-05-25 09:17:21 来源: 中国海洋网
高血压人群可以打羽毛球吗?
在血压稳定的情况下，高血压人群可以打羽毛球。
可是要留意活动量不要很大，运动不要过度强烈。
适量的体育锻炼能加快血液循环，促进新陈代谢，增强心肺功能，有益于身体健康。
但如果是太强过快的运动，会使血压陡然升高，提升急性心血管事情产生的风险性。
对于血压仍未控制的高血压患者，忌讳打羽毛球。
因为活动使血压进一步增高，非常容易引起急性心肌梗塞、乃至严重危害生命。
高血压人群可以游泳吗?
高血压可以适当游泳。
游泳是一种有氧运动，对人体各部分的锻炼最全面，游泳时水的拍打振动有很好的按摩作用，可以提高呼吸功能，改善肺组织弹性，增强免疫功能;
还可以加速身体碳水化合物溶解，对多种多样症状都有很好的輔助功效，在其中包含高血压，冠心病，心肌梗塞等。